1。感谢所有你的身体可以做的。
2。你喜欢自己的东西，你的体重多少或你的样子是不相关的东西保持前十名名单。
3。提醒自己，是真正的美丽不是单纯皮肤深层...美是一种精神状态，而不是你的身体状态。
4。看看自己作为一个整体的人。选择“不要把重点放在特定的身体部位。
5。环绕自己积极的人。
6。关闭这些声音在你的脑袋，告诉你，你的身体是不正确的，或者说你是一个坏人
7。穿的衣服，非常舒适，让你觉得你的身体有好处。
8。社会和媒体的消息成为一个至关重要的观众。
9。执行好自己的东西，东西，让你的身体知道你欣赏它。
10。使用的时间和精力，你可能已经花在担心食品，卡路里和你的体重做一些事情来帮助别人
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